Private Life Coaching und Mentoring
Vertrauliche 1:1 Begleitung in Lebensphasen, in denen Veränderung anklopft. Klarheit finden, Muster erkennen, eigene Kraft spüren.
Wahrhaftig Leben. Klar Spüren. Frei werden.
Life Coach und Mentorin für wahrhaftige Lebendigkeit, intuitive Klarheit und selbstbestimmte Entwicklung.
Als Potentialentwicklerin und Begleiterin stehe für ein Leben, das wahrhaftig, lebendig und selbstbestimmt ist. Für Heilung, die nicht abhebt, sondern erdet. Für Klarheit, die nicht hart macht, sondern befreit. Für Entwicklung, die nicht aus Druck entsteht, sondern aus Vertrauen, Rhythmus und innerer Wahrheit.
Jede Begegnung ist individuell. Manche Menschen kommen zum Reden, manche zur Berührung – viele finden über beides zurück in ihre eigene Mitte.
Ansatz
In meiner Arbeit verbinde ich einfühlsame Coaching-Gespräche mit energetischer Körperarbeit. Mein Anliegen ist es, Dir einen achtsamen, ruhigen Raum zu schenken, in dem Du durchatmen, fühlen und neue Wege für Dich entdecken darfst.
Ich erinnere Menschen daran, wer sie sind, bevor Erwartungen, Rollen und Zweifel zu laut wurden.
Ich werde Dich nicht retten und ich will Dir nicht erklären, wie Du leben sollst. Ich begleite Dich ehrlich und wertschätzend zurück zu Dir selbst – in Deinen Körper, Deine Intuition, Deine Kraft und in ein lebendiges, selbstbestimmtes Leben.
Ich verbinde Tiefe mit Leichtigkeit, Erfahrung mit Wissen, Herz mit Verstand und Intuition mit klarer Umsetzung. Meine Worte ordnen, spiegeln und bringen auf den Punkt, was Menschen oft lange gespürt, aber noch nicht klar benennen konnten. Ich sehe verborgene Talente, innere Blockaden und ungenutzte Kraft — und begleite Menschen dabei, ihren lebendigen, selbstbestimmten Weg zu finden. Meine Arbeit öffnet Räume, in denen Menschen sich wieder spüren, sich selbst vertrauen und erkennen, dass sie nichts beweisen müssen, um wertvoll zu sein.
Ich glaube daran, dass Fehler, Umwege und Brüche keine Schwäche sind, sondern Teil eines echten Entwicklungsweges. Dass Vertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude genauso heilsam sind wie Stille, Tiefe und Erkenntnis. Dass echte Veränderung nicht entsteht, wenn wir uns optimieren, sondern wenn wir beginnen, uns wahrhaftig zu leben.
Meine Vision ist eine Welt, in der Menschen aufhören, sich selbst zu verlieren, nur um zu funktionieren, zu gefallen oder Erwartungen zu erfüllen.
Mein Vermächtnis ist, Menschen an ihre eigene Kraft zu erinnern. An ihre innere Klarheit. An ihren natürlichen Rhythmus. An ihre Fähigkeit, sich selbst zu führen.
Nicht perfekt. Nicht angepasst. Nicht laut.
Sondern echt, frei, klar und lebendig.
Mein Weg
Seit über 20 Jahren begleite ich Unternehmen durch komplexe Projekte – als Beraterin, Projektleiterin und Interimsmanagerin. Nationale und internationale Mandate, das Verstehen und Durchdringen komplizierter Systeme – das ist ein Teil meiner Welt. Als Ingenieurin arbeite ich schnell, logisch, strukturiert und gründlich – Eigenschaften, die mich zuverlässig und präzise sein lassen, auch in den herausforderndsten Projekten.
Und da war immer auch noch etwas anderes. Viele Menschen haben mir schon immer schnell vertraut. Deshalb ging es neben den technischen Fragestellungen in meinen Mandaten oft auch um die Menschen selbst – um ihre Entwicklung, ihre Stärken, ihre Kommunikation. In all den Jahren hat mich eines nie losgelassen: Potenziale und Talente in Menschen zu erkennen und sichtbar zu machen.
Denn so sehr ich in der naturwissenschaftlich-technischen Welt zuhause war – ich habe immer auch mein Menschsein mitgebracht. Meine Feinfühligkeit, mein Gespür für die Energie im Raum, meine Intuition. Das hat meine Arbeit zeitlebens beeinflusst und besonders gemacht.
Das Leben hat mir viele Möglichkeiten gegeben, mich zu entwickeln und über mich hinauszuwachsen: Ich bin Mutter von vier fast erwachsenen Kindern, seit über 30 Jahren an der Seite meines Mannes, seit über 20 Jahren Unternehmerin. Ich war selbst jahrzehntelang Schmerzpatientin ohne klare Diagnose und habe einen Burnout durchlebt. Durch die Arbeit an und mit mir selbst konnte ich meine Potentiale entfalten und in Heilung kommen. Ein Prozess, der nicht immer einfach ist und aus dem ich unglaublich viel Kraft schöpfe.
Für die Menschen, denen das wichtig ist, habe ich zudem einen Ordner voll mit Zertifikaten meiner Aus- und Weiterbildungen im Regal. Am meisten qualifiziert und gelehrt hat mich aber das Leben selbst: meine Erfahrungen, die mich an meine Grenzen führten, meine Entscheidungen und die daraus folgenden Konsequenzen sowie die Menschen, die zum jeweiligen Zeitpunkt Teil meines Lebens waren.
Meine Gaben habe ich lange zurückgehalten und als belastend wahrgenommen. Heute sind sie mein größter Schatz und Kraftquelle.
-Claudia-
Angebote
Vertrauliche 1:1 Begleitung in Lebensphasen, in denen Veränderung anklopft. Klarheit finden, Muster erkennen, eigene Kraft spüren.
Ein strukturiertes 6-Stufen-Programm, das Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen aktiviert – mental, körperlich, emotional und energetisch.
Dein Körper trägt, was Dein Alltag Dir aufbürdet. Gemeinsam entwickeln wir eine achtsame Lebensführung, die genau zu Dir passt.
Sanfte, achtsame Körperarbeit, die Spannungen löst und Lebensenergie wieder ins Fließen bringt – getragen von warmen Händen und stiller Präsenz.
Einmal im Monat öffnet sich ein Raum nur für Frauen. Ein Ort, an dem wir uns nicht erklären oder beweisen müssen – sondern einfach sein dürfen, wie wir gerade sind.
Termine
Wähle zwischen Live-Veranstaltungen in der Praxis oder Online, an denen Du bequem von zuhause aus teilnehmen kannst.
Termine werden geladen …
Termine werden geladen …
Einblicke
Ein kleiner Eindruck vom Raum, in dem wir uns begegnen.
Für Dich
Zieh Dir einen kleinen Gedanken für heute – berühre eine Karte.
Manchmal braucht es nur einen stillen Raum, ein offenes Herz und zwei warme Hände, um wieder bei sich anzukommen.
Kontakt
Du möchtest einen privaten Termin oder Dich für einen Vortrag anmelden? Schreib mir gern eine Nachricht – ich melde mich persönlich innerhalb von 24 Stunden bei Dir zurück.
Angebot
Ich sehe Dich als ganzen Menschen – nicht nur Dein Problem, Deine Leistung oder Dein Potenzial. Entwicklung bedeutet für mich nicht, ein besser funktionierender Mensch zu werden. Entwicklung bedeutet für mich, immer wahrhaftiger zu werden.
Deshalb arbeite ich nicht nach einer starren, klassischen Coachingmethode, sondern mit einer Kombination aus verschiedenen Tools und der Essenz aus meinen Ausbildungen sowie meiner langjährigen Berufs- und Lebenserfahrung.
Meine Arbeit bewegt sich auf fünf Ebenen:
Du musst nicht noch besser funktionieren. Nicht jede Erschöpfung braucht einfach mehr Disziplin. Manchmal braucht es einfach eine ehrliche Kurskorrektur.
Ich begleite Dich zurück zu Dir selbst – in Deine Wahrheit, Deine Kraft und ein lebendiges, selbstbestimmtes Leben.
Mein Angebot ist für Menschen, die sich selbst wieder spüren, ihrer inneren Klarheit vertrauen und ihr Leben selbstbestimmt verändern wollen.
Wir arbeiten zusammen im Einzelcoaching – persönlich oder online, in Deinem eigenen Tempo. Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade dran ist: sei es eine konkrete Entscheidung, ein Erschöpfungszustand oder einfach der Wunsch, Dich wieder zu spüren.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich. Melde Dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen, ob und wie wir zusammen arbeiten können.
Angebot
Es vereint bewährte Methoden, um die Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen – mental, körperlich, emotional und energetisch – zu aktivieren. Dadurch gewinnst Du nicht nur mehr Energie, sondern auch ein tiefes Verständnis für die Signale Deines Körpers und die Verbindung zu Dir selbst.
Das Holistic Healing Paket ist ein strukturiertes 6-Stufen-Programm nach der Methode von Matthias Vette und Steffen Lohrer, das körperliche, mentale, emotionale und energetische Ebenen zusammenbringt – weil nachhaltige Heilung nie nur auf einer Ebene stattfindet.
In sechs aufeinander aufbauenden Einzelsitzungen à 75–90 Minuten begleite ich Dich von der ersten Bestandsaufnahme bis zur echten Integration der Veränderung in Deinen Alltag.
Dabei arbeite ich mit einer Kombination aus Gespräch, Körperarbeit, energetischen Methoden und Deiner eigenen Intuition – nie nach starrem Schema, sondern immer entlang dem, was gerade wirklich dran ist.
Dazu bekommst Du Dein eigenes Workbook, in dem wir Deine Ergebnisse und Erfahrungen festhalten.
Das Holistic Healing Paket ist ideal für Dich, wenn Du:
Deine Investition in Dich: 1.500.- €/CHF · Ratenzahlung auf Anfrage möglich
Wenn Du spürst, dass jetzt der richtige Moment ist – lass uns in einem unverbindlichen Gespräch schauen, ob dieser Weg der Deine ist.
Hinweis: Das Holistic Healing Paket ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten oder chronischen Beschwerden wende Dich bitte zusätzlich an Deinen Arzt oder Therapeuten.
Angebot
Mental Balance bedeutet für mich nicht, noch eine Technik zur Selbstoptimierung zu lernen – sondern wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen: mit Deinem Atem, Deiner Energie, Deinem eigenen Rhythmus.
Ich arbeite mit einer Kombination aus Tools, Erfahrung und Intuition. Jede Sitzung orientiert sich daran, was bei Dir gerade wirklich dran ist – sei es akute Erschöpfung, die Suche nach mehr innerer Ruhe, oder der Wunsch, endlich wieder bewusst statt nur reaktiv zu leben.
Die Einzelsitzung ist der geschützte Raum, um ganz in Ruhe an Deinem Thema zu arbeiten. Im Gruppenangebot kommt Ihr gemeinsam zur Ruhe und tauscht Euch aus.
Für Menschen, die spüren, dass sie zu lange über ihre Grenzen hinweg funktioniert haben. Für alle, die einen nachhaltigen, alltagstauglichen Weg zu mehr innerer Balance suchen – ohne Dogma, ohne Perfektionsanspruch. Für Menschen, die noch nicht bereit für einen tieferen Coaching-Prozess sind.
Für Dich, wenn Du wieder lernen willst, auf Deinen Körper und Deine innere Stimme zu hören.
Bereit, wieder zu Dir zu finden? Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch schauen, was Du gerade brauchst – und wie ich Dich dabei begleiten kann.
Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten oder chronischen Beschwerden wende Dich bitte zusätzlich an Deinen Arzt oder Therapeuten.
Angebot
Manchmal braucht es keine Worte. Manchmal spricht der Körper eine eigene Sprache – und findet über sanfte Berührung zurück in seine Mitte, wenn wir ihm den Raum dafür geben.
Bei der Energetischen Massage liegst Du entspannt auf der Liege, während ich mit sanften, rhythmischen Bewegungen arbeite. Nicht die Kraft steht im Vordergrund, sondern der Fluss: Blockaden lösen sich, Energie beginnt wieder zu fließen, und Dein Nervensystem bekommt endlich die Erlaubnis, herunterzufahren.
Durch die sanften, fließenden Bewegungen wird Dein Körper eingeladen, Spannung loszulassen, die sich oft über Wochen oder Monate angesammelt hat. Während die Massage wirkt, wechselt Dein Nervensystem spürbar in einen Zustand tiefer Entspannung – ein Zustand, den viele im Alltag kaum noch kennen. Es ist Körperarbeit und energetische Arbeit zugleich: Was auf der Liege gelöst wird, wirkt oft noch weit über die Behandlung hinaus.
Energieausgleich: 95.- €/CHF
Ort: in der Praxis Herz & Hände, Egringer Str. 9, 79588 Efringen–Kirchen
Für Menschen, die spüren, dass ihr Körper Anspannung hält, die sich mit Worten allein nicht lösen lässt. Für alle, die sich nach echter, tiefer Entspannung sehnen – jenseits von reiner Wellness. Für Dich, wenn Du Dir erlauben möchtest, für eine Stunde einfach nur zu empfangen, ohne etwas leisten zu müssen.
Bereit, loszulassen? Gönn Dir etwas Zeit nur für Dich – für Deinen Körper, Deine Energie, Deine Ruhe. Auch als Geschenk für einen lieben Menschen, dem Du etwas Gutes tun willst.
Hinweis: Die Energetische Massage ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei akuten gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte zusätzlich an Deinen Arzt oder Therapeuten.
Angebot
Im Frauentempel kommen wir zusammen, um uns zu begegnen: ehrlich, offen und im geschützten Rahmen eines Kreises, der von Vertrauen getragen wird. Wir teilen, was uns bewegt, wir hören einander wirklich zu, und wir lassen Raum für das, was oft im Alltag keinen Platz findet – Gefühle, Fragen, Sehnsüchte, aber auch Kraft und Freude.
Im Zentrum steht das weibliche Prinzip: intuitiv, verbunden, lebendig. Wir arbeiten mit Ritualen, Körper und Stille, mit Bewegung und Gesang, mit Gesprächen und Momenten des einfachen Da-Seins. Inspiriert von der Awakening-Women-Bewegung, aber mit eigenen Impulsen und einer Offenheit für das, was der jeweilige Kreis gerade braucht.
Es geht nicht darum, spirituell „besonders“ zu sein. Es geht darum, wieder in Verbindung zu kommen – mit sich selbst, mit dem eigenen Körper und Rhythmus, und mit anderen Frauen, die auf ähnliche Weise unterwegs sind.
Du brauchst keine Erfahrung mitzubringen, keine bestimmte Weltanschauung und kein Vorwissen. Nur die Bereitschaft, Dich einzulassen.
Da die Plätze begrenzt sind, bitte ich um verbindliche Anmeldung.
Der Frauentempel ist ein geschützter Raum ausschließlich für Frauen – für Menschen, die als Frau geboren wurden und sich als Frau identifizieren – unabhängig von sexueller Orientierung. Wir teilen hier körperliche Nähe und Erfahrungen, die eng mit dem biologischen Frausein verbunden sind. Alle meine anderen Angebote und Formate stehen allen Menschen offen, dieser Kreis ist bewusst und klar für Frauen reserviert.